大人でもおでこニキビはできることがあります。

 
おでこのニキビは青春の証のようなイメージがありますが、
成人していてもできるんです！

 
現代のライフスタイルは様々で、食事もコンビニに行けば食べ
る物もすぐに手に入ります。

 
不規則な時間にさることながら、皮脂の分泌に最高の食品が
コンビニは並んでいます。

 
それだけではなく、食品添加物などもお肌のトラブルを起こす
のには絶好の環境なのです。

また、仕事の人間関係をはじめとする職場のストレスもニキビ
には大いに関係します。

睡眠は２２～２時の間には寝ているのが理想です。この時間に
成長ホルモンが分泌されるのでニキビも修復しやすくなるので
す。

やはり誰が見ても少し荒れた生活や乱れた食生活などは
カラダに少しづつ負荷を与えていくのでしょう。

 
金属もメッキ(加工されてない状態)のところは、サビやすい
ですね。

 
自転車のチェーンは定期的にメンテナンスとして油を入れな
いとサビてきてしまいます。

 
このように、ふだんから出来ることをちょっとづつでも改善
していくとニキビもできにくくなります。