昔から冷えは万病の元というように、冷えていると子宮も
冷えて卵巣機能も低下してしまいます。

あなたは大丈夫でしょうか？血の巡りも悪くなり、いつも
寒くてだるいなどの症状はありませんか？

カラダの冷えは免疫力を低下させがん細胞も増殖しやすい
ので温めたいものです。

とはいっても、忙しく仕事をしているあなたは食生活を
改善するなどはなかなか難しいと思います。

でも、最近では健康嗜好ブームもありコンビニなどでも
健康をサポートするような商品も売られています。

ポイントとしては、物理的に温かいものを選ぶようにする
ことが大事です。

オーダーしてすぐに出てくるような蕎麦などは手っ取り
早く食べやすいと思います。

オフィスに持ち帰って食べる場合には根菜類(ごぼう、
にんじん、ネギなど)が使われている食材を選ぶように
しましょう。

お菓子も玄米や、大豆などを使ったお菓子や砂糖を使って
ないマクロビ的な物も売られていたりします。

極めつけは生姜湯です。これはコンビニでも打っている
のでランチの後に飲むのもいいと思います。