ファッション性を重視しすぎると冷え性の原因となってしまい
ます！！

あなたは、夏でも寒く体調が悪いなどということはないで
でしょうか？

夏場でもオフィスビルで仕事をしてる場合は、冷房がフル稼働
してることがあります。更に自分で温度を調節できないのも問
題です。

しかし夏に限ったことではなくて、冬でも露出度の多い服を
着ていると冷えてしまいますね。

私たちは寒いと感じると、脳内の視床下部というところで自律
神経というものがかって反応します。
自律神経にも交感神経と副交感神経というものがありますが。

カンタンにいうと前者はピリピリ(ストレスを感じてる)して
るときに、後者はリラックしてるときに働きます。

寒いときは交感神経が働きます。なので身体も一日中強張っ
て緊張状態にあることになります。

睡眠にも支障が出やすくなります。

また、先にあげた視床下部には女性ホルモンも管理している
ため、生理周期が乱れたり肌荒れや更年期障害に似たような
症状にも悩まされることがあります。

カラダを温めるような服装や食事などを心がけるようにする
のが大事です。