３０代、４０代だからとあきらめることはありません。もちろ
ん早くから紫外線対策、お肌のケアをするにこしたことはあり
ませんが。

今からでも少しづつでもできる範囲で紫外線対策に役立つグッ
ズをご案内します。

まず、わたしたちの私生活でも手放せないスマホ！
これは眼に影響のあるブルーライトという光が出ています。
もちろんＰＣからも。

これを保護するのが、ブルーライトカット保護フィルムです！
スマホ、ＰＣモニターに張り付けるだけで対策になります。

その他にブルーライトカットメガネをかけたり、スマホ、ＰＣ
をしていても適度に休憩を入れてるなどは大切です。

また外を歩いていても紫外線のほかにも降り注がれている
のがブルーライトです。

ただわたしたち現代人はスマホやＰＣを夜間帯でも使うことが
多くなりましたね。その分ブルーライトにさらされてる時間が
長くなったということです。

眼性疾患予防のためにも少しでも意識したいものです。