思春期ニキビは主にＴゾーンにたくさん発生しますが、大人で
もできることがあります。

 
現代人は忙しく人間関係も複雑なので常にストレスを抱えて
うつ病をはじめとするメンタル疾患にかかりやすいのも原因
のひとつです。

 
人間は繊細なもので、ちょっとでもイヤだと思う刺激受けると
皮脂を体内からギュッと出すようなメカニズムがあるからです。

 
人類が進化していく中で、防御本能を身につけたのでしょう。
６０兆個の細胞からできているので複雑です。

 
なので、皮脂腺があるところなら成人してもどこでもニキビ
ができるということです。

 
少しでも早く寝るなどすることで、成長ホルモンが分泌され
てターンオーバーもうまくいきやすくなります。

大人でもおでこニキビはできることがあります。

 
おでこのニキビは青春の証のようなイメージがありますが、
成人していてもできるんです！

 
現代のライフスタイルは様々で、食事もコンビニに行けば食べ
る物もすぐに手に入ります。

 
不規則な時間にさることながら、皮脂の分泌に最高の食品が
コンビニは並んでいます。

 
それだけではなく、食品添加物などもお肌のトラブルを起こす
のには絶好の環境なのです。

また、仕事の人間関係をはじめとする職場のストレスもニキビ
には大いに関係します。

睡眠は２２～２時の間には寝ているのが理想です。この時間に
成長ホルモンが分泌されるのでニキビも修復しやすくなるので
す。

やはり誰が見ても少し荒れた生活や乱れた食生活などは
カラダに少しづつ負荷を与えていくのでしょう。

 
金属もメッキ(加工されてない状態)のところは、サビやすい
ですね。

 
自転車のチェーンは定期的にメンテナンスとして油を入れな
いとサビてきてしまいます。

 
このように、ふだんから出来ることをちょっとづつでも改善
していくとニキビもできにくくなります。

オフィスビル、商業施設などは年がら年中エアコンが効いている
ことが多くお肌には大敵です。
 
 
冷房も暖房もエアコンは風を出すので、室内の空気を乾燥させて
しまいます。乾燥することでお肌は皮脂を過剰に分泌してしまい
毛穴を詰まらせてニキビを作り出します。
 
 
 
ただ、Ｔゾーンは皮脂でベタベタしていることが多いので、
インナードライ肌(隠れ乾燥肌)ではなく脂生肌などと思って
しまいます。
 
 
 
このようなときは、角質ケアとひたすらお肌の潤すことが必須
なので夏でも念入りに保湿アイテムとしてゲルなどでフタをし
て水分を逃がさないようしましょう。
 
 
 
角質ケアで余分な皮脂を除去することで、アクネ菌も生息しに
くく保湿との相乗効果でお肌のバリア機能を高めることができ
ます。